Biotin je deo kompleksa vitamina B grupe i značajan je za mnoge metaboličke procese. Poznat je još i kao vitamin H i B-7.
Biotin je koenzim, sastavni deo četiri različita enzima, koji učestuje u procesima konverzije ugljenih hidrata iz hrane u energiju, metabolizmu proteina i masnih kiselina i u sintezi nukleinskih kiselina i aminokiselina poput L-leucina, L-isoleucina, L-valina, kao i aktivaciji folne kiseline. Biotin povoljno deluje na kožu, kosu i nokte. Zbog učešća u regulaciji glukoze, prisustvo biotina može da ublaži tegobe nervnog sistema (dijabetičku neuropatiju) koje nastaju kao posledica hronično povišenog nivoa glukoze.
Biotin ima važnu ulogu u sintezi keratina, sastavnog dela kose i noktiju, pa se smatra da im obezbeđuje čvršću strukturu. Biotin pokazuje povoljne efekte protiv perutanja kože, seboreje vlasišta, kao i kod ragada u uglovima usana.
Preporučeno doziranje i način upotrebe
1 kapsula dnevno.