Magnezijum je vitalni mineral za ljudsko telo. Njegovu važnost uvećava i činjenica da su, slično kalijumu, elementi magnezijuma prisutni u svim ćelijama našeg tela. Kako magnezijum ne može biti zamenjen nisačim drugim, a naše telo nije sposobno da ga proizvede, moramo obratiti pažnju na dovoljan unos minerala. Magnezijum je uključen u nervne, skeletne, mišićne i srčane funkcije. Pomaže izgradnju kostiju i održava zube zdravim. Važan je element prilikom usvajanja proteina.
Obzirom da magnezijum ima uticaj na mnogobrojne kompleksne psihološke funkcije i uključen je u mnoge metaboličke procese njegov nedostatak može uzrokovati širok spektar simptoma. Nedostatak magnezijuma najčešće je prouzrokovan nezdravim načinom života, nedostatkom fizičke aktivnosti, hroničnim stresom, nedovoljnim unosom hrane i unosom hrane lošijeg kvaliteta, određenim karakteristikama koje se pripisuju godinama i različitim izmenjenim stanjima (kao što su trudnoća, dojenje, razvoj dece), kao i nekim hroničnim abnormalnim procesima.
Način upotrebe: Jedna kapsula dnevno.
Nutritivna vrednost | 100g | 1 kapsula (0,84 g) |
Energetska vrednost | 232,03 kJ / 55,24 kcal | 1,95 kJ / 0,46 kcal |
Proteini | 12,06 g | 0,1 g |
Ugljeni hidrati | < 0> | < 0> |
Masti | 0,73 g | < 0> |
Sastojci:
Sadržaj aktivne komponente | 100 g | 1 kapsula (0,84 g) | %PDU |
Magnezijum
(u obliku magnezijum-oksida) |
41,67 g | 350 mg | 93,3 |
PDU=Preporučen dnevni unos